Sekite mus Facebook'e!
Atėjus vasarai ir sušilus orui, daugelis žmonių nori, kad jų miegamieji būtų vėsūs ir gaivūs. Atidaryti langai atrodo puikus sprendimas norint gauti gryno oro ir malonaus vėjelio naktį. Tačiau yra nemažai argumentų, kodėl net karščiausiomis dienomis neverta miegoti su atvirais langais.
Kodėl net vasarą negalima miegoti su atidarytais langais
Triukšmas
Vienas pagrindinių argumentų prieš atvirus langus miegant yra triukšmas. Langai, nukreipti į judrias gatves arba esantys šalia triukšmo šaltinių, gali sutrikdyti miegą ir net sukelti pabudimą. Ilgas triukšmas gali paveikti miego kokybę ir gilumą, o tai savo ruožtu gali sukelti nuovargį ir dirglumą dienos metu, rašo portalas.
Alergenai ir dulkės
Atidaryti langai leidžia laisvai cirkuliuoti orui, tačiau į miegamąjį patenka įvairių alergenų ir dulkių. Augalų žiedai, žiedadulkės, gatvės dulkės ir kiti alergenai gali sukelti reakcijas, pasunkinti kvėpavimą ar varvanti nosį. Tai gali trukdyti užmigti ir sumažinti miego kokybę.
Rizika
Miegant atvirais langais taip pat gali kilti pavojus jūsų saugumui. Jie gali pritraukti vabzdžius arba nepageidaujamą vagių dėmesį. Tai ypač svarbu, jei gyvenate pirmame arba antrame aukšte. Įsilaužėliai gali naudoti atvirą langą kaip kelią į jūsų namus, o vabzdžiai gali būti nemalonūs kompanionai, kai jaučiatės mieguisti.
Temperatūros kontrolė
Karštais vasaros mėnesiais miegoti atidarius langus gali atrodyti gera mintis atvėsinti kambarį. Tačiau kai kuriais atvejais tai gali būti neefektyvus pasirinkimas. Jei jūsų vietovėje cirkuliuoja karštas, drėgnas oras, atidarius langus, miegamajame gali padidėti drėgmė, todėl bus nepatogu miegoti. Tokiu atveju oro kondicionieriaus ar ventiliatoriaus naudojimas gali būti efektyvesnis būdas reguliuoti temperatūrą ir užtikrinti patogų nakties miegą.
Nors atviri langai gali atrodyti patraukliai miegamojo vėdinimui, jie gali neigiamai paveikti miego kokybę ir saugumą. Vietoj to rekomenduojama ieškoti alternatyvių būdų vėsinti ir vėdinti miegamąjį, pavyzdžiui, naudoti oro kondicionierių, ventiliatorių ar net specialius langų filtrus, kurie padėtų gerai išsimiegoti.
Sveiki, aš esu močiutė Ona Gudelienė. Nuo jaunystės virtuvė man buvo vieta, kur gimsta ne tik skanus maistas, bet ir šilti prisiminimai. Kuriu ir dalinuosi senoviniais, laiko patikrintais receptais, kurie perduodami iš kartos į kartą ir išlaikė tikrą namų skonį.
Savo patiekalus publikuoju tinklalapyje babosreceptai.lt, kur kviečiu visus atrasti tradicijų džiaugsmą virtuvėje – nuo paprastų kasdienių valgių iki ypatingų, šventinių skanumynų, kurie pamalonina širdį ir gomurį.
