Sekite mus Facebook'e!
Kiekviena moteris turėtų žinoti apie įspūdingą gvazdikėlių naudą sveikatai.
Šis prieskonis ne tik pagerina patiekalų skonį ir aromatą, bet ir yra pripažintas pagrindiniu veiksniu palaikant sveikatą. Šiame straipsnyje aptariama daugybė gvazdikėlių naudos sveikatai ir siūlomos paprastos natūralios priemonės, kurias galite pasigaminti namuose.
medžio žiedpumpuriai Gvazdikėliai yra džiovinti Syzygium aromaticum . Šie maži, aromatingi pumpurai vertinami ne tik dėl savo kulinarinio panaudojimo, bet ir dėl gydomųjų savybių. Jie ypač veiksmingi malšinant skausmą, užkertant kelią infekcijoms ir palaikant virškinimo sveikatą.
Gvazdikėlių nauda sveikatai
Pirkite vitaminus ir papildus
Be to, kad gvazdikėliai yra virtuvės štapelis, jie turi daug nuostabių privalumų sveikatai:
- Kovoja su mikrobais: eugenolis, pagrindinė gvazdikėliuose randama medžiaga, pasižymi įrodytomis antibakterinėmis ir priešgrybelinėmis savybėmis, todėl yra naudingas apsaugant nuo infekcijų.
- Natūralus skausmą malšinantis vaistas: Gvazdikėliai turi anestezinių savybių, kurios ypač padeda malšinant dantų skausmą. Odontologai dažnai rekomenduoja
- Gerina virškinimą: Gvazdikėliai stimuliuoja virškinimo fermentų gamybą, padeda sumažinti dujų kaupimąsi, pilvo pūtimą ir nevirškinimą. Pirkite vitaminus ir papildus
- Gausu antioksidantų: Gvazdikėliai yra gausūs antioksidantų ir padeda apsaugoti organizmą neutralizuodami laisvuosius radikalus, lėtindami senėjimą ir ląstelių pažeidimus.
Natūralios priemonės, kurių pagrindą sudaro gvazdikėliai
1. Arbata su gvazdikėliais
Paprastas būdas įtraukti gvazdikėlių į savo mitybą yra gerti arbatą:
- Užvirinkite 2 puodelius vandens.
- Įdėkite 4–5 sveikas česnako skilteles ir troškinkite 10 minučių.
- Nukoškite ir, jei pageidaujate, įdėkite medaus.
- Gerkite šią arbatą, kad nuramintumėte skrandį arba atsipalaiduotumėte prieš miegą.
2. Garų įkvėpimas su gvazdikėliais
Garų įkvėpimas skatina detoksikaciją ir gerina kraujotaką – gvazdikėliai sustiprina šį poveikį:
- Užvirinkite puodą vandens ir įdėkite saują gvazdikėlių.
- Nukelkite nuo ugnies, atsargiai pasilenkite virš keptuvės (veidą laikydami saugiu atstumu) ir uždenkite galvą rankšluosčiu, kad sulaikytumėte garus.
- Giliai įkvėpkite 5–10 minučių, kad išvalytumėte sinusus ir atgaivintumėte odą.
3. Naminė gvazdikėlių tinktūra
Ši tinktūra yra lengvai paruošiama ir idealiai tinka burnos skausmui malšinti:
- Džiovintus gvazdikėlius sudėkite į nedidelį stiklainį.
- Įpilkite 70 % alkoholio, kad česnako skiltelės būtų visiškai apsemtos.
- Laikykite indelį vėsioje, tamsioje vietoje mažiausiai 2 savaites, retkarčiais pakratydami.
- Skausmui malšinti užlašinkite kelis lašus (gerai suplakę) tiesiai ant dantenų.
Svarbūs saugos patarimai
Nors gvazdikėlius saugu valgyti, juos vartojant medicininiais tikslais reikia būti atsargiems:
- Nėščios arba žindančios moterys prieš vartodamos šiuos papildus arba kaip gydymą turėtų pasitarti su gydytoju.
- Kadangi kai kurie žmonės gali būti alergiški, prieš naudodami intensyviau, išbandykite nedidelį kiekį ant odos.
Gvazdikėliai ne tik skanūs – jie taip pat yra natūralus sveikatos sąjungininkas. Įtraukdami juos į savo kasdienę mitybą, ne tik pagerinsite maisto skonį, bet ir pasinaudosite jų galingomis gydomosiomis savybėmis. Išbandykite šias paprastas gvazdikėlių gydymo priemones ir mėgaukitės ilgalaike nauda, kurią gali pasiūlyti šios paprastos gamtos dovanos.
Sveiki, aš esu močiutė Jadvyga Lumienė. Nuo mažens myliu virtuvę ir tikiu, kad maistas turi ypatingą galią sujungti žmones. Gaminti mane išmokė mano mama ir močiutė, o šiandien aš dalinuosi senoviniais, laiko patikrintais receptais, kurie perduodami iš kartos į kartą. Savo patirtį ir širdžiai brangius patiekalus publikuoju tinklalapyje babosreceptai.lt, kur kviečiu visus atrasti tikrą namų skonį – nuo paprastų kasdienių valgių iki šventinių gardumynų, kuriuos pamėgo ne viena šeima.
