Sekite mus Facebook'e!
Su kuo jums asocijuojasi žodis „citrina“? Su jos rūgščiu skoniu? O galbūt su naudingomis savybėmis? Tikriausiai esate girdėję, kad gerti šiltą vandenį su citrina tuščiu skrandžiu yra puiki investicija į sveikatą. Šis „kokteilis“ yra žinomas dėl to, kad gerina virškinimą ir stiprina imuninę sistemą. Bet ar žinojote, kad yra dar vienas būdas gauti reikšmingos naudos iš citrinų?
Citrina šalia jūsų lovos
Citrinų galia atrodo beribė, nes tyrimai atskleidė dar vieną naują būdą, kaip panaudoti šį vaisių. Galite juo pasinaudoti miegodami! Kaip? Tiesiog padėję jį šalia lovos. Citrina pagerins oro kokybę, todėl bus daug lengviau kvėpuoti. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai:
- tiesiog supjaustykite citriną griežinėliais;
- sudėkite juos į lėkštę;
- padėkite jį nakčiai šalia lovos.
Kuo tai naudinga?
Šią procedūrą galite kartoti kiekvieną vakarą, nes jos nauda yra tiesiog milžiniška.
1. Mažesnis kraujospūdis.
Daugybė žmonių turi problemų dėl kraujospūdžio. Taigi citrinos gali būti tikrai naudingos. Vis dėlto labai rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju dėl kraujospūdžio problemų, kad būtų nustatyta priežastis ir pradėtas gydymas.
2. Streso mažinimas
Tai ypač svarbu, atsižvelgiant į įtemptus laikus, kuriais gyvename. Mūsų nervų sistemą sekina daugybė veiksnių, todėl sveikas miegas yra beveik toks pat svarbus kaip ir kvėpavimas. Citrusinių vaisių kvapas ramina ir skatina atsipalaidavimą.
3. Pagerėjęs kvėpavimas
Yra dvi pagrindinės kvėpavimo problemos, kurioms citrina gali labai padėti. Jos antioksidacinės savybės bus naudingos žmonėms, kenčiantiems nuo slogos ir įvairių alergijų. Ji taip pat valo kambario orą, todėl jis tampa daug malonesnis (ypač jei mėgstate citrinos kvapą).
4. Padėkite atsikratyti vabzdžių
Citrina yra vienas nuostabiausių natūralių repelentų. Ji padės atsikratyti vabzdžių arba neleis jų patekti į miegamąjį. Matyt, jiems labai nepatinka citrinos kvapas.
5. Kiekvienas rytas būna linksmas.
Citrinos teigiamai veikia kvėpavimą ir nervų sistemą, todėl miegas tampa efektyvesnis. O šio vaisiaus kvapas padidina serotonino, hormono, kuris suteikia laimės jausmą, gamybą.
Sveiki, aš esu močiutė Ona Gudelienė. Nuo jaunystės virtuvė man buvo vieta, kur gimsta ne tik skanus maistas, bet ir šilti prisiminimai. Kuriu ir dalinuosi senoviniais, laiko patikrintais receptais, kurie perduodami iš kartos į kartą ir išlaikė tikrą namų skonį.
Savo patiekalus publikuoju tinklalapyje babosreceptai.lt, kur kviečiu visus atrasti tradicijų džiaugsmą virtuvėje – nuo paprastų kasdienių valgių iki ypatingų, šventinių skanumynų, kurie pamalonina širdį ir gomurį.
