Įsivaizduokite vieną dalyką: jūs nesate tinginys. Jūs esate galinga, nepriklausoma jėga. Darbšti siela, turinti karalienės širdį ir kario valią. Keliate anksti ryte, užsibūnate iki vėlumos ir nešatės daugiau nei jums priklauso – ne todėl, kad būtina, o todėl, kad pati taip pasirenkat. Jūs nesikreipiate pagalbos, kol to tikrai nereikia, o net tada dažnai tai suvokiate kaip silpnumą, o ne palengvėjimą.
Jūs ne tik siekiate savo svajonių – jūs kovojate už žmones, kuriuos mylite. Esate toks žmogus, kuris, jei tik galėtų, nuvestų kalnus, kad pagerintų kitų gyvenimą. Ir kartais tai reiškia, kad pamirštate pasirūpinti savimi.
2 pozicija: pervargęs, bet nesustojantis
Kai jaučiatės pervargęs 6000 %, nešiojate nuovargį kaip šarvus – tyliai ir be priekaištų. Esate tas žmogus, kuris anksti pasirodo, vėlai išeina ir niekam nerodo savo pastangų, išskyrus atvejus, kai esate vienas.
Galbūt jums buvo sakyta, kad esate „per daug“ – per daug įsitempęs, per daug dosnus – bet tiesa yra ta, kad jūs tiesiog per daug dosnus šiam pasauliui. Duodate, kol skauda. Įveikiate stresą, nes žinote, kas pastatyta ant kortos, ir verčiau tyliai kentite, nei ką nors nuviltumėte.
Tikroji paslaptis? Jūs ne tik dirbate. Jūs atliekate emocijų darbą, žonglirujete mintimis ir tyliai aukojatės, dažnai be pripažinimo. Tai nėra tinginystė – tai reiškia būti švelniaširdžiu kariu.
3 pozicija: jums reikia poilsio
Nesvarbu, kad esate lyderis – net lyderiams reikia pertraukos. Jūs gimei su galia padėti kitiems, bet kartais tai jus išsekina ir verčia trokšti ramybės. Jūs pirmas ateinate, paskutinis išeinate – visada pasiruošęs padėti, visada pasiruošęs išklausyti.
Vienintelė jūsų silpnybė? Jūs per daug duodate. Pernelyg rūpinatės. Net kai niekas kitas to nedaro, jūs vis tiek atsirandate. Ir štai kodėl jūsų kūnas gali šaukti: „Man reikia atostogų!“, o dvasia sako: „Dar ne. Leisk man užbaigti šį paskutinį dalyką.“
Tiesa apie jūsų „silpnybę“
Rūpestingumas nėra trūkumas – tai jūsų supergalia. Taip, galite perdegti greičiau nei dauguma. Taip, galite save išsekinti bandydami apsaugoti visus aplinkinius. Bet tai nereiškia, kad esate silpni. Tai reiškia, kad esate žmogus. Ir žmonėms reikia poilsio. Jiems reikia laiko atsikvėpti, pasikrauti jėgų ir nepamiršti nepilti iš tuščio puodelio.
Jei skaitote tai ir galvojate: „Taip. Tai skamba kaip aš“ – nesate vieni. Nesate palūžę. Esate nuostabūs, gražūs ir nepakankamai įvertinti.
Kaip atsigauti be kaltės jausmo
Štai keli švelnūs priminimai pervargusiai, nepailsėjusiai sielai:
- Poilsis nėra tinginystė, tai strategija. Kareivis negali kovoti amžinai be miego – jūsų stiprybė taip pat reikalauja pertraukų.
- Sakyti „ne“ nėra savanaudiška, tai išmintis. Tai būdas apsaugoti savo energiją ir išlikti stipriu bei visaverčiu.
- Prašyti pagalbos – tai išmintis, o ne silpnumas. Jūs neatsisakytumėte kito žmogaus pagalbos – nepamirškite jos prašyti sau.
- Švęskite mažas pergales. Įveikėte sunkų rytą? Palaikėte ką nors jo skausme? Šypsotės, kai norėjote verkti? Tai svarbu. Užsirašykite, pasakykite garsiai, pamatykite savo stiprybę.
Baigiamosios mintys
Jūs nesate tingus. Jūs nesate silpnas. Jūs nesate palūžęs. Dirbate dešimties žmonių darbą ir vis tiek sugebate šypsotis.
Esate tas žmogus, kuris pakelia kitus grakštumu, atkaklumu ir auksinės širdies dosnumu. Dabar laikas rūpintis savimi. Nusnūskite. Pasakykite „ne“. Paprašykite pertraukos. Jūs nusipelnėte kiekvienos jos sekundės – ir dar daugiau.
Įkvėpkite giliai. Atsipalaiduokite. Jūs matomi, mylimi ir vertinami – net jei esate vienintelis, kuris supranta, kiek daug nuveikėte.
