Sužinokite apie alyvuogių aliejaus gydomąją naudą strijoms ir išbandykite paprastus receptus.
Strijos yra smulkios violetinės arba baltos linijos, kurios gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, pavyzdžiui, svorio padidėjimo ar nėštumo. Paprastai jos atsiranda ant šlaunų, sėdmenų ar pilvo ir gali būti nepatogios. Strijos laikui bėgant išnyksta, tačiau joms sumažinti galima naudoti natūralias priemones. Nors tyrimai nerekomenduoja alyvuogių aliejaus strijoms gydyti, kai kurie žmonės mano, kad tai vienas geriausių būdų jas sumažinti. Šiame straipsnyje aptarsime kai kuriuos privalumus ir riziką, taip pat keletą alyvuogių aliejaus pagrindu pagamintų namų gynimo priemonių, kurias galite išbandyti nuo strijų.
Ar alyvuogių aliejus gali padėti gydyti strijas?
Ne. Tyrimai rodo, kad alyvuogių aliejus neturi jokio poveikio strijoms.
- Tyrimas parodė, kad alyvuogių aliejaus naudojimas negalėjo užkirsti kelio strijų atsiradimui pirmykščioms nėščioms moterims (pirmą kartą nėščioms moterims).
- Kitame tyrime, atliktame su tiriamaisiais antrąjį nėštumo trimestrą, viena grupė du kartus per dieną tepė alyvuogių aliejų ant pilvo odos, o kontrolinė grupė aliejaus nenaudojo.
Maždaug 40 % tiriamųjų eksperimentinėje grupėje ir 50 % tiriamųjų kontrolinėje grupėje atsirado strijų. Tyrėjai padarė išvadą, kad alyvuogių aliejus buvo neveiksmingas mažinant strijų atsiradimą antrojo trimestro pabaigoje. - Kitame tyrime, kuriame buvo vertinamas alyvuogių aliejaus poveikis, padaryta panaši išvada. Atsitiktinės imties kontroliuojamame klinikiniame tyrime dalyvavo 100 nėščių moterų, kurios dar nebuvo gimdžiusios. Penkiasdešimt moterų eksperimentinėje grupėje du kartus per dieną iki gimdymo tepė po 1 ml alyvuogių aliejaus ant pilvo odos. Kontrolinė grupė visiškai nieko netepė.
Tyrimo metu nustatyta, kad alyvuogių aliejaus grupėje stiprių strijų dažnis buvo mažesnis, tačiau statistinių skirtumų tarp eksperimentinės ir kontrolinės grupių rezultatų nebuvo. Alyvuogių aliejus skatino lengvų strijų vystymąsi. Tyrimo išvadose teigiama, kad alyvuogių aliejus negali užkirsti kelio strijoms .
Vis dėlto vienas stebėjimo tyrimas nustatė ryšį tarp alyvuogių aliejaus ir mažesnio strijų dažnio.
Dauguma tyrimų parodė, kad alyvuogių aliejus nėra naudingas odai dėl šių priežasčių:
- Gali paūminti atopinį dermatitą ir kserozę (nenormaliai sausą odą).
- Pažeidžia odos barjerą ir sukelia eritemą (paraudimą dėl uždegimo).
- Tai padidina transepiderminio vandens netekimo greitį, o tai reiškia, kad jūsų oda greitai praranda drėgmę. Tai veikia natūralų odos barjerą.
Kita vertus, nustatyta, kad alyvuogių aliejus, tepamas ant odos, pasižymi žaizdų gijimu, priešuždegiminiu ir antioksidaciniu poveikiu. Tačiau šis tyrimas buvo atliktas su pelėmis, todėl alyvuogių aliejus žmogaus odai gali neturėti tokio paties poveikio.
Žemiau pateiktame grafike parodytas minimalus ir maksimalus pagrindinių antioksidantų, randamų ypač tyrame alyvuogių aliejuje, kiekis. Duomenys paimti iš 2020 m. žurnale „Antioxidants“ paskelbto tyrimo , kuriame buvo naudojami aliejaus mėginiai iš skirtingų Italijos regionų. Kaip parodyta grafike, tokoferoliai (vitaminas E) ir sekoiridoidai yra pagrindiniai alyvuogių aliejaus antioksidacinio aktyvumo veiksniai. Tai rodo, kad alyvuogių aliejuje gausu antioksidantų, kurie gali pagerinti odos sveikatą.
Pagrindinių antioksidantų koncentracija ypač tyrame alyvuogių aliejuje
Įdomu tai, kad
strijos dažniausiai pastebimos nėštumo (43–88 %), brendimo (6–86 %) ir nutukimo (43 %) metu. Jos dažniau pasitaiko moterims nei vyrams.
Jei norite naudoti alyvuogių aliejų strijoms, derinkite jį su kitais apsauginiais ir maitinančiais ingredientais. Štai keletas namų gynimo priemonių, kurias galite išbandyti.
Kaip naudoti alyvuogių aliejų strijoms
Pastaba: naudodami alyvuogių aliejų, įsitikinkite, kad naudojate šalto spaudimo arba ypač tyrą alyvuogių aliejų.
1. Alyvuogių aliejus ir taukmedžio sviestas
Taukmedžio sviestas plačiai naudojamas odos priežiūroje ir kosmetikoje, ypač drėkinamuosiuose kremuose. Bet koks kremas, kurio sudėtyje yra taukmedžio sviesto, turi tokį patį poveikį odai, kaip ir produktai, kurių sudėtyje yra keramido.
Ingredientai
- 1 valgomasis šaukštas žalio taukmedžio sviesto
- 1 arbatinis šaukštelis ypač tyro alyvuogių aliejaus
Paruošimas ir naudojimas
- Sumaišykite taukmedžio sviestą ir alyvuogių aliejų.
- Gautu mišiniu masažuokite strijas.
- Palikite per naktį.
- Kartokite kiekvieną dieną.
2. Alyvuogių aliejus ir kavos tirščiai
Nėra įrodymų, kad šis mišinys gali sumažinti strijas. Tačiau kavos tirščių naudojimas prausimuisi gali padėti pašalinti negyvas odos ląsteles ir išlaikyti odą švelnią.
Ingredientai
- 1 valgomasis šaukštas kavos tirščių
- 1–2 arbatiniai šaukšteliai ypač tyro alyvuogių aliejaus
Paruošimas ir naudojimas
- Sumaišykite kavos tirščius ir alyvuogių aliejų.
- Gautu mišiniu 5 minutes masažuokite strijas.
- Palikite dar 5 minutėms.
- Nuplaukite ir patepkite drėkinamuoju kremu.
- Galite naudoti tai kaip kūno šveitiklį.
- Kartokite tris kartus per savaitę.
3. Alyvuogių ir kokosų aliejus
Kokosų aliejus apsaugo nuo transepiderminio vandens netekimo, todėl oda išlieka drėgna. Jis taip pat apsaugo odą nuo saulės daromos žalos. Jis taip pat drėkina ir maitina.
Ingredientai
- 1 valgomasis šaukštas šalto spaudimo kokosų aliejaus
- 1 arbatinis šaukštelis ypač tyro alyvuogių aliejaus
Paruošimas ir naudojimas
- Kokosų aliejų kelias sekundes pakaitinkite mikrobangų krosnelėje (nebūtina).
- Sumaišykite du aliejus.
- Tepkite aliejaus mišinį ant strijų.
- Palikite per naktį.
- Kartokite kiekvieną dieną.
Dėmesio: alyvuogių aliejui reikia laiko įsigerti į odą. Neoficialūs įrodymai rodo, kad jame gali kauptis bakterijos, jis gali užkimšti poras ir sukelti spuogus. Todėl venkite šio produkto, jei turite riebią, mišrią ar į spuogus linkusią odą arba jei dažnai patiriate spuogus ant veido ar kūno.
4. Alyvuogių aliejus ir ciberžolė
Ciberžolė gali neturėti tiesioginio poveikio strijoms, tačiau ji turi gydomąjį poveikį odai ir padeda ją išlaikyti sveiką.
Ingredientai
- ½ arbatinio šaukštelio ciberžolės miltelių
- 1 valgomasis šaukštas ypač tyro alyvuogių aliejaus
Paruošimas ir naudojimas
- Sumaišykite ciberžolę ir alyvuogių aliejų.
- Masažuokite juo strijas.
- Palikite bent pusvalandžiui.
- Nuplaukite ir patepkite drėkinamuoju kremu.
- Kartokite kiekvieną dieną.
5. Alyvuogių aliejus ir alavijas
Alijošiuje yra mukopolisacharidų, kurie padeda išlaikyti drėgmę odoje. Jis taip pat skatina kolageno ir elastino skaidulų vystymąsi. Tai gali pagerinti odos elastingumą ir sumažinti strijų atsiradimą.
Ingredientai
- 1-2 šaukštai šviežios alavijo minkštimo
- ½ arbatinio šaukštelio ypač tyro alyvuogių aliejaus
Paruošimas ir naudojimas
- Dubenyje išplakite alavijo minkštimą ir alyvuogių aliejų.
- Tepkite mišinį ant strijų.
- Palikite 20–30 minučių.
- Nuplaukite ir patepkite drėkinamuoju kremu.
- Kartokite kiekvieną dieną.
6. Alyvuogių aliejus ir rudasis cukrus
Šiurkštus cukraus šveitiklis yra natūralus būdas pašalinti negyvas odos ląsteles ir nešvarumus. Tai padeda išlaikyti odą švelnią ir lygią. Kai kurie tyrimai rodo, kad šis šveitiklis gali padėti išvengti strijų.
Ingredientai
- 2 šaukštai rudojo cukraus
- 1 valgomasis šaukštas ypač tyro alyvuogių aliejaus
Paruošimas ir naudojimas
- Sumaišykite cukrų ir sviestą.
- Tepkite šį mišinį ant strijų 5 minutes.
- Nuplaukite ir patepkite drėkinamuoju kremu.
- Kartokite kas dvi dienas.
7. Alyvuogių aliejus ir karčiųjų migdolų aliejus
Tyrimas parodė, kad 15 minučių masažuojant strijas karčiųjų migdolų aliejumi nėštumo metu, jų išsivystymas sumažėjo.
Ingredientai
- 2-3 lašai karčiųjų migdolų aliejaus
- Šaukštas ypač tyro alyvuogių aliejaus
Paruošimas ir naudojimas
- Sumaišykite du aliejus.
- Masažuokite strijas aliejaus mišiniu 15 minučių.
- Palikite kurį laiką ir nuplaukite.
- Kartokite kiekvieną dieną.
Štai keletas receptų, kaip naudoti alyvuogių aliejų strijoms gydyti. Tačiau jį naudojant rekomenduojama būti atsargiems.
Patarimas:
norint veiksmingai sumažinti strijas, taip pat galite išbandyti cheminį pilingą ir tretinoino kremus, taip pat mikrodermabraziją, adatų dūrimą ir lazerio terapiją.
Atsargumo priemonės naudojant alyvuogių aliejų strijoms
Alyvuogių aliejus gali būti netinkamas vietiniam vartojimui, nes jis gali:
- Sukelia sausą odą
- Atopinio dermatito paūmėjimas
- Paveikia natūralų odos barjerą
- Sukelia paraudimą
Jei turite odos ligų, tokių kaip atopinis dermatitas ar egzema, geriausia vengti naudoti alyvuogių aliejų. Taip pat venkite naudoti alyvuogių aliejų, jei turite jautrią odą. Yra alergijos alyvuogių aliejui rizika. Todėl prieš naudojimą atlikite odos jautrumo testą.
Jei norite naudoti alyvuogių aliejų strijoms ir randams, visada rinkitės geros kokybės, ypač tyrą alyvuogių aliejų. Taip pat būtinai laikykite jį stikliniame buteliuke, toliau nuo tiesioginių saulės spindulių ir drėgmės. Priešingu atveju jis gali sugesti. Jei pasireiškia koks nors šalutinis poveikis, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Klausimai ir atsakymai
Kuris alyvuogių aliejus geriausiai tinka strijoms?
Alyvuogių aliejus negali pašalinti strijų. Tačiau, jei norite išbandyti, naudokite šalto spaudimo arba ypač tyrą alyvuogių aliejų.
Ar alyvuogių aliejus mažina strijas?
Ne. Tyrimai rodo, kad jis gali netikti jūsų odai ir gali sukelti sausumą bei drėgmės praradimą.
Kiek laiko užtrunka, kol strijos išnyksta?
Strijos paprastai išnyksta per 3–6 mėnesius, o joms subręsti ir išnykti prireikia beveik metų.
Ar alyvuogių aliejus šviesina odą?
Alyvuogių aliejus neturi odos šviesinimo poveikio. Tačiau jis suteikia švelnią apsaugą nuo UV spindulių ir gali padėti sumažinti paraudimą bei raukšles. Jis taip pat tonizuoja odą.
Išvada
Strijos laikui bėgant išnyksta, tačiau jas taip pat galite sumažinti naudodami namų gynimo priemones, tokias kaip alyvuogių aliejus. Nors nepakanka tyrimų, patvirtinančių alyvuogių aliejaus veiksmingumą kovojant su strijomis, kai kurie mano, kad jis gali padėti sumažinti jų atsiradimą. Tyrimai taip pat parodė, kad alyvuogių aliejus gali padidinti sausumą ir uždegimą. Alyvuogių aliejų galite naudoti kaip šveitiklį arba masažo aliejų, kad jūsų oda būtų minkšta ir lygi. Tačiau prieš tepdami aliejų ant odos, atlikite odos lopo mėginį, kad patikrintumėte jautrumą ir galimą šalutinį poveikį.
