Sekite mus Facebook'e!
SSRS sklandė legendos apie liaudies receptus, kurie galėjo daryti stebuklus sveikatai. Vienas garsiausių – vadinamasis akademiko Fiodoro Uglovo „gyvasis vanduo“. Šis gėrimas, pagamintas iš paprastų ir įperkamų produktų, tapo ilgaamžiškumo ir energijos simboliu. O pats Uglovas buvo gyvas jo veiksmingumo įrodymas: jis gyveno iki 103 metų, išlaikydamas aiškų protą ir fizinį aktyvumą iki paskutinių dienų.
Akademikas, kuris niekada nepaseno
Fiodoras Grigorjevičius Uglovas yra ne tik išskirtinis chirurgas, bet ir per savo gyvenimą tapo legenda. Būdamas 90-ies, jis toliau atliko operacijas, 100-ies – rašė knygas ir skaitė paskaitas. Paklaustas apie ilgaamžiškumo paslaptį, akademikas visada paminėjo vieną svarbų ritualą: kiekvieną vakarą prieš miegą jis išgerdavo specialaus gėrimo, kurį vadindavo savo jaunystės eliksyru.
Pasak Uglovo, sveikata prasideda nuo virškinimo. O „gyvasis vanduo“ buvo skirtas palaikyti žarnyno – imuniteto ir kūno energijos centro – darbą.
SSRS „gyvojo vandens“ receptas
Priešingai mitams, „gyvasis vanduo“ neturėjo brangių ar retų komponentų. Tai paprasta:
- 1 stiklinė kefyro kambario temperatūroje
- 1 šaukštelis augalinio aliejaus (saulėgrąžų arba alyvuogių)
- 1 šaukštelis natūralaus medaus
- 0,5 arb. šaukštelio malto cinamono
Visus ingredientus reikia kruopščiai sumaišyti iki vientisos masės. Uglovas patarė gerti griežtai naktį, valandą prieš miegą. Šis laikas buvo pasirinktas ne be reikalo: būtent naktį atsistato žarnynas, o „gyvasis vanduo“ sustiprina šiuos procesus.
Pagrindinė sąlyga yra produktų kokybė. Kefyras turi būti šviežias, medus – natūralus, cinamonas – ne sugedęs (gali būti laikomas iki 6 mėnesių), aliejus – šalto spaudimo.
Kaip veikia „gyvasis vanduo“?
Kiekvienas gėrimo ingredientas atlieka svarbią funkciją:
- Kefyras: probiotikų šaltinis, normalizuoja žarnyno mikroflorą
- Aliejus: gerina peristaltiką, padeda įsisavinti vitaminus
- Medus: prebiotikas, maitina naudingas bakterijas
- Cinamonas: natūralus antiseptikas, mažina uždegimą ir reguliuoja cukrų
Pasak Uglovo pacientų ir pasekėjų, pirmieji rezultatai pastebimi po 5 dienų: virškinimas normalizuojasi, išnyksta pilvo pūtimas ir sunkumo jausmas. Po 2–3 savaičių daugelis pastebi energijos antplūdį, pagerėjusią odos būklę ir miegą, o po mėnesio – bendrą kūno atjaunėjimą.
„Gyvasis vanduo“ yra ypač veiksmingas:
- lėtinės virškinimo trakto problemos
- dažni peršalimai
- atsigavimas po antibiotikų vartojimo
- nuovargis, sumažėjęs imunitetas
Medicininė nuomonė: mitas ar realybė
Šiuolaikiniai gydytojai domisi Uglovo receptu. Taip, nereikėtų tikėtis stebuklų, tačiau naudingų komponentų derinys tikrai veikia. Moksliniai duomenys patvirtina kiekvieno ingrediento naudą, ypač esant stresui ir nepalankiai ekologijai.
Tačiau gydytojai pabrėžia: gėrimas nepakeičia visaverčio gydymo ir nėra vaistas. Jo poveikis priklauso nuo bendro gyvenimo būdo – o Uglovas, prisimename, buvo uolus sveikos gyvensenos šalininkas, nerūkė, negėrė, sportavo ir laikėsi režimo.
Legendos sugrįžimas
Šiandien, „detoksikacijos“ ir supermaisto mados eroje, senasis sovietinis receptas vėl populiarėja. Ir tai nestebina – „gyvasis vanduo“ yra lengvai paruošiamas, prieinamas kiekvienam ir nereikalauja ypatingų išlaidų. Svarbiausia – reguliarumas ir dėmesingas požiūris į save.
Prieš pradedant gydymą, ypač jei sergate lėtinėmis ligomis ar turite alergijų, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
Ilgaamžiškumo eliksyras – ne tik gėrimas
Fiodoras Uglovas teigė, kad sveikata – ne tabletė ar stebuklinga priemonė, o gyvenimo sistema. „Gyvasis vanduo“ buvo tik dalis jo filosofijos: svarbu judėjimas, tinkama mityba, rutina ir vidinė harmonija.
Tai yra pagrindinė didžiojo chirurgo pamoka. Ir jo receptą galima suvokti kaip paprasto, bet sąmoningo požiūrio į sveikatą simbolį, kuris aktualus ir šiandien.
