Tai geriausias skausmo malšinimas! Nepraleiskite progos!
Podagra yra artrito forma. Ji pasireiškia pasikartojančiais mažųjų sąnarių uždegimo priepuoliais, lydimais sekinančio skausmo.
Podagrą sukelia šlapimo rūgšties kaupimasis organizme dėl per didelio maisto produktų, kurių sudėtyje yra šlapimo rūgšties, vartojimo arba dėl sutrikusio šios medžiagos pašalinimo iš organizmo. Šlapimo rūgštis yra purinų, kurių yra daugelyje maisto produktų, skilimo produktas.
Jei inkstai negali visiškai pašalinti šlapimo rūgšties, ji kristalizuojasi ir sąnarius supančiuose audiniuose susidaro akmenys. Šį procesą lydi uždegimas ir skausmas.
Laimei, speciali dieta gali padėti! Podagra sergantys žmonės turėtų vengti perdirbtos mėsos, jūros gėrybių, riebaus maisto, rafinuoto cukraus ir alkoholio.
Naudinga bus gausybė žalumynų, šviežių daržovių ir vaisių. Būtina gerti daug skysčių, įskaitant žolelių arbatas.
Turėsite sumažinti fizinio aktyvumo intensyvumą, tačiau sveikatą gerinanti gimnastika yra būtina!
Šios natūralios priemonės gali padėti palengvinti paciento būklę podagros priepuolio metu:
Kepimo soda
Tiesiog įberkite 1 arbatinį šaukštelį kepimo sodos į 1 stiklinę vandens ir gerkite šį tirpalą kasdien.
Citrininis vanduo
Į stiklinę šilto vandens išspauskite pusės citrinos sultis ir išgerkite ryte prieš pusryčius.
Obuolių sidro actas
Jame yra obuolių rūgšties, kuri efektyviai pašalina šlapimo rūgštį iš organizmo. 1 valgomąjį šaukštą obuolių sidro acto praskieskite 200 ml vandens ir gerkite šį tirpalą kasdien prieš pietus ir vakarienę.
Norint išvengti podagros, naudinga į savo mitybą įtraukti ciberžolę, ananasus ir linų sėmenų aliejų.
Kurkuminas , veiklioji ciberžolės medžiaga, yra galingas priešuždegiminis vaistas, taip pat atlieka svarbų vaidmenį apsaugant inkstus.
Ananasuose randamas bromelainas pasižymi analgezinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis.
Linų sėmenų aliejus padeda pašalinti šlapimo rūgštį iš organizmo.
