Diabetas dažnai vystosi tyliai, kol organizmas pradeda rodyti akivaizdžius signalus, o kai kurie iš jų pasireiškia naktį, todėl dažnai lieka nepastebėti. Ankstyvas simptomų atpažinimas gali padėti laiku kreiptis į gydytoją, pradėti gydymą ir užkirsti kelią rimtoms komplikacijoms.
Štai 7 naktiniai diabeto požymiai, į kuriuos verta atkreipti dėmesį.
1. Dažnas šlapinimasis naktį (nokturija)
Padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje priverčia inkstus išskirti daugiau šlapimo, o tai lemia dažną naktinį šlapinimąsi. Jei pabundate daugiau nei vieną kartą per naktį, tai gali būti ankstyvas diabeto požymis.
2. Nuovargis ir silpnumas ryte
Nakties metu organizmas turėtų atsigauti. Diabetu sergantys žmonės dažnai jaučia išsekimą ryte, nes organizmas negali efektyviai panaudoti cukraus energijai, o miegas gali būti sutrikdytas dėl dažnų pabudimų.
3. Naktinis troškulys
Padidėjęs šlapinimasis lemia skysčių netekimą, todėl atsiranda stiprus troškulys naktį. Jei nuolat jaučiate, kad norite gerti daug vandens prieš miegą ar naktį – verta pasitikrinti gliukozės kiekį kraujyje.
4. Saldūs ar šiek tiek rūgštūs skoniai burnoje
Kai kuriems diabetu sergantiems žmonėms naktį gali pasireikšti metalo ar saldaus skonio burnoje, arba ryte pabudus burna gali būti sausa. Tai gali būti ženklas, kad gliukozės kiekis kraujyje yra per didelis.
5. Naktinis prakaitavimas ir drebulys
Staigūs prakaitavimo epizodai ar drebulys naktį gali rodyti hipoglikemiją – cukraus kiekio kraujyje sumažėjimą. Tai dažnai pasitaiko tiems, kurie jau vartoja gliukozę reguliuojančius vaistus.
6. Sunkumas užmigti arba neramus miegas
Gliukozės svyravimai gali sutrikdyti miego kokybę. Diabetu sergantiems žmonėms dažnai pasireiškia neramus miegas, dažni pabudimai ar sunkumai užmigti.
7. Pilvo diskomfortas ar deginimo pojūtis
Naktį gali atsirasti pilvo pūtimas, deginimas ar neramumas, kuris gali būti susijęs su diabeto komplikacijomis, pavyzdžiui, neuropatija arba skrandžio rūgštingumo pakitimais.
Kaip sumažinti naktinių simptomų riziką
- Laikykitės reguliarios mitybos ir cukraus kiekio stebėjimo rutinos.
- Venkite vėlyvų, saldžių vakarienių, kurios gali padidinti naktinį gliukozės kiekį.
- Fizinis aktyvumas dienos metu padeda stabilizuoti cukraus kiekį.
- Stebėkite kūno signalus – troškulį, dažną šlapinimąsi, nuovargį.
Naktiniai diabeto simptomai dažnai būna subtilūs, tačiau jie gali signalizuoti apie rimtą problemą. Ankstyvas jų atpažinimas ir tinkama priežiūra padeda išvengti komplikacijų, tokių kaip širdies ligos, inkstų sutrikimai ar neuropatija.
Jei pastebite kelis iš šių simptomų, nedelskite kreiptis į gydytoją – jūsų kūnas siunčia jums svarbius signalus.
