Sekite mus Facebook'e!
Kinų gydytojai teigia, kad kai neturime problemų su meridianų ir kanalų praeinamumu, tuomet neturime problemų su kraujotaka ir jaučiamės gerai.
Turime šešis kanalus.
- nykštys yra plaučių kanalas,
- smilius yra storoji žarna,
- vidurinis pirštas yra perikardo kanalas,
- bevardis pirštas yra trigubas šildytuvas,
- Mažasis pirštas yra širdies kanalas
- o rankų nugarėlė yra nugara.
Paprastas būdas padėti sau spręsti širdies ir kaklo slankstelių problemas:
- Šiek tiek ištieskite rankas į priekį.
- Įsivaizduokite, kad kiekvienoje rankoje laikote po stiklinę.
- Ir, laikydami rankas šioje padėtyje, pradėkite sukti abu riešus į vidų.
- Atlikite 150 judesių į vidų ir stebėkite, kaip jaučiatės sukdamiesi.
- Ir tada tas pats judesys į išorę, taip pat 150 kartų.
Tai reikėtų daryti kiekvieną dieną. Iškart pastebėsite palengvėjimą kaklo srityje ir nustos skaudėti pečius.
Jei jums sunku arba visai negalite pasukti rankų, tai rodo, kad turite problemų su širdimi ir išmatomis.
Taip pat galite gana stipriai baksnoti tašką, esantį tiesiai virš alkūnės vidinio lenkimo, viena ranka ir kita (taip pat 150 kartų).
Jei jaučiate skausmą, tai vėlgi rodo širdies problemas.
Jei ilgai sėdite ir jaučiate, kad nugara sustingusi, suspauskite rankų nugarėles vieną į kitą.
Delnų nugarėlė sujungta su nugara, ir šis bakstelėjimas atneš palengvėjimą.
Mūsų kojose taip pat yra šeši meridianai:
- 3 išorinėje ir 3 vidinėje kojos pusėje.
- Vidurinė (šoninė) linija kojos išorėje yra tulžies pūslės kanalas,
- priekinė dalis yra pilvas
- o kojos gale yra šlapimo pūslė.
Meridianai kojos vidinėje pusėje:
- viduje (šone) – kepenys,
- arčiau priekio – blužnis,
- o kojos gale yra inkstai.
Kad pagerintumėte kraujotaką kojose, atsisėskite šiek tiek pakėlę kojas ir pradėkite sukti abiejų kojų kulkšnis pirmiausia į kairę, tada į dešinę (taip pat 150 kartų į vieną pusę ir 150 kartų į kitą).
Šiuos riešo ir čiurnos sukimo pratimus, kurie gerina kraujotaką, galite atlikti ryte, kai pabundate, bet vis dar esate lovoje.
