Sekite mus Facebook'e!
Šioje situacijoje jums padės gėrimas, kurį reikėtų gerti naktį. Paprastų, natūralių ingredientų galima rasti kiekvienoje virtuvėje, iš jų gausite puikią priemonę, kuri išsaugos jūsų miegą.
Gėrimas iš upės
Ingredientai
- 2 obuoliai
- ketvirtadalis citrinos
- 2 morkos
- 1 imbiero gabalėlis
- pusė stiklinės vandens
Paruošimas
Nuplaukite visus ingredientus, stambiai supjaustykite, išimkite obuolių kauliukus. Viską sutrinkite trintuvu iki vientisos masės, praskieskite vandeniu. Gautą kokteilį gerkite 1,5–2 valandas prieš miegą.
Be to, stenkitės naktį nevalgyti sunkiai virškinamo, kepto ir riebaus maisto, nenugriebto pieno, šokolado ir alkoholio.
Galbūt ši priemonė nuo knarkimo išsaugos jūsų šeimos miegą ir jums nereikės darbo dienos metu pasikrauti jėgų dar vienu puodeliu kavos. Tad atkreipkite dėmesį į šį straipsnį ir išsaugokite jį savo žymėse!
