Sekite mus Facebook'e!
Insultas – tai viena pavojingiausių ir greičiausiai gyvybę pakeičiančių sveikatos būklių. Jis gali ištikti bet kur, bet kada – darbe, namuose, gatvėje ar net naktį miegant. Kiekviena sekundė lemia, kiek smegenų ląstelių bus pažeista, kiek funkcijų bus prarasta… ir ar žmogus apskritai išgyvens.
Laimei, yra trys paprasti žingsniai, kurie gali išgelbėti gyvybę. Ir tu gali juos įsiminti vos per kelias minutes.
Kas yra insultas?
Insultas įvyksta, kai sutrinka kraujotaka į tam tikrą smegenų dalį – dėl užsikimšusios kraujagyslės (išeminis insultas) arba plyšus kraujagyslei (hemoraginis insultas). Dėl to smegenys negauna deguonies ir maistinių medžiagų, o nervinės ląstelės ima mirti vos per kelias minutes.
Insulto požymiai – būk budrus!
Įspėjamieji simptomai dažniausiai pasireiškia staiga:
- Staigus vienos veido pusės, rankos ar kojos nusilpimas ar nutirpimas
- Staigus kalbos sutrikimas arba nesuprantami žodžiai
- Staigus regėjimo pablogėjimas viena ar abiem akimis
- Galvos svaigimas, koordinacijos praradimas
- Staigus stiprus galvos skausmas be aiškios priežasties
TRYS GYVYBĘ GELBĖJANTYS ŽINGSNIAI: ATMINK – „GSK“!
GSK – tai lietuviškas trumpinys, padėsiantis atpažinti insultą per kelias sekundes. Prisiminti jį gali ir senjoras, ir vaikas. Štai ką reiškia:
G – GYDYK VEIDĄ
Paprašyk nusišypsoti.
Normalu: abu veido kampai pakyla simetriškai.
Įtartina: vienas veido kampas „krenta“ žemyn, šypsena asimetriška.
S – SUTIKRINK RANKAS
Paprašyk pakelti abi rankas į viršų.
Normalu: abi rankos pakyla ir išsilaiko.
Įtartina: viena ranka nusvyra arba žmogus jos negali pajudinti.
K – KLAUSYK KALBOS
Paprašyk pakartoti paprastą sakinį, pvz.: „Šiandien gera diena.“
Normalu: žmogus kalba aiškiai, suprantamai.
Įtartina: kalba nerišli, švepluoja, nesugeba pakartoti sakinio.
LAIKAS = SMEGENYS: ką daryti, jei pastebėjai simptomus?
Neatidėliok – kviesk greitąją pagalbą iš karto: 112!
NIEKADA:
- Nelauk, kol „praeis“.
- Nevežk žmogaus pats (jei tik įmanoma to išvengti).
- Neduok jokių vaistų be gydytojo nurodymo.
Tik specialiai paruošta medikų komanda gali suteikti tinkamą pagalbą – kuo greičiau, tuo didesnė tikimybė išgelbėti gyvybę ar išvengti sunkių pasekmių.
Kas vyksta ligoninėje?
Jei insultas atpažintas per 3–4,5 val. nuo simptomų pradžios, galima taikyti trombolizę – vaistą, kuris ištirpina kraujo krešulį. Tai ženkliai padidina tikimybę visiškai pasveikti. Tačiau laikas yra lemiamas!
Kaip apsisaugoti nuo insulto?
Didžiausi rizikos veiksniai:
- Aukštas kraujospūdis
- Rūkymas
- Cukrinis diabetas
- Nutukimas
- Cholesterolio disbalansas
- Nesaikingas alkoholio vartojimas
- Fizinio aktyvumo stoka
- Stresas
Profilaktika:
- Matuokite kraujospūdį ir gydykite jį, jei per aukštas.
- Meskite rūkyti.
- Vartokite mažiau druskos, riebaus ir perdirbto maisto.
- Judėkite kasdien bent 30 minučių.
- Reguliariai tikrinkite cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje.
- Vartokite gydytojo paskirtus vaistus.
Kodėl tai svarbu kiekvienam?
Insultas nepasirenka nei amžiaus, nei lyties. Jis ištinka:
- Moteris ir vyrus
- Jaunus ir senjorus
- Sportininkus ir sėdimą gyvenimo būdą gyvenančius
Statistika rodo, kad vienas iš keturių žmonių pasaulyje per gyvenimą patirs insultą.
Tačiau būtent tavo greita reakcija gali padaryti skirtumą tarp gyvenimo ir mirties, tarp savarankiško gyvenimo ir neįgalumo.
Apibendrinimas: prisimink GSK ir gelbėk gyvybę!
| Žingsnis | Ką reiškia? | Kaip atpažinti problemą? |
|---|---|---|
| G | Gydyk veidą | Šypsena nelygi |
| S | Sutikrink rankas | Viena ranka nenulaikoma |
| K | Klausyk kalbos | Kalba neaiški, nerišli, švepluojama |
Išmintis pabaigai
„Ne kiekvienas herojus dėvi apsiaustą – kai kurie tiesiog žino, ką daryti, kai svarbiausia.“
Išmok, pasidalink su artimaisiais ir įsimink šiuos tris paprastus žingsnius. Tai gali būti svarbiausia pamoka tavo gyvenime.
