Sekite mus Facebook'e!
Tai geriausias skausmą malšinantis vaistas! Nepraleiskite progos!
Podagra yra artrito forma. Ji pasireiškia pasikartojančiais mažų sąnarių uždegimo priepuoliais, kuriuos lydi pacientą varginantis skausmas.
Podagros priežastis yra šlapimo rūgšties kaupimasis organizme, susijęs su per dideliu šlapimo rūgšties turinčių produktų vartojimu arba su šios medžiagos pašalinimo iš organizmo sutrikimu. Šlapimo rūgštis yra purinų, esančių daugelyje produktų, skilimo produktas.
Jei inkstai negali visiškai pašalinti šlapimo rūgšties, ji kristalizuojasi, tai yra, sąnarius supančiuose audiniuose susidaro akmenys. Šį procesą lydi uždegimas ir skausmas.
Laimei, speciali dieta gali padėti! Podagra sergantys žmonės turėtų vengti perdirbtos mėsos, jūros gėrybių, riebaus maisto, rafinuoto cukraus ir alkoholio.
Naudinga bus daug žalumynų, šviežių daržovių ir vaisių. Būtina gerti pakankamai skysčių, įskaitant žolelių arbatas.
Turėsite sumažinti fizinio aktyvumo intensyvumą, tačiau sveikatą gerinanti gimnastika yra būtina!
Šios natūralios priemonės gali padėti palengvinti paciento būklę podagros priepuolio metu:
Kepimo soda
Tiesiog įberkite 1 arbatinį šaukštelį kepimo sodos į 1 stiklinę vandens ir gerkite šį tirpalą kasdien.
Citrininis vanduo
Išspauskite pusės citrinos sultis į stiklinę šilto vandens ir išgerkite ryte prieš pusryčius.
Obuolių sidro actas
Jame yra obuolių rūgšties, kuri efektyviai pašalina šlapimo rūgštį iš organizmo. 1 valgomąjį šaukštą obuolių sidro acto praskieskite 200 ml vandens ir gerkite šį tirpalą kasdien prieš pietus ir vakarienę.
Norint išvengti podagros, naudinga į savo mitybą įtraukti ciberžolę, ananasus ir linų sėmenų aliejų.
Kurkuminas , veiklioji ciberžolės medžiaga, yra galingas priešuždegiminis vaistas, taip pat atlieka svarbų vaidmenį apsaugant inkstus.
Ananasuose randamas bromelainas pasižymi analgezinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis.
Linų sėmenų aliejus padeda pašalinti šlapimo rūgštį iš organizmo
