Sekite mus Facebook'e!
Oda toli gražu ne tik apvalkalas. Tai jautrus ir tikslus viso kūno būklės barometras. Ji viena pirmųjų reaguoja į vidinius sutrikimus – ar tai būtų hormonų disbalansas, vitaminų trūkumas, ar lėtinės ligos pradžia. Sausumas, paraudimas, dėmės ar kraujagyslių apraiškos yra ne tik išvaizdos trūkumai, bet kartais ir realūs užuominos, į kurias verta atkreipti dėmesį. Išsiaiškinkime, kas tiksliai gali slypėti už išorinių simptomų ir kokie vidiniai procesai išprovokuoja šiuos pokyčius.
Kojų venos ne visada atsiranda dėl nuovargio
Plonų raudonų arba mėlynų kapiliarų atsiradimas ant blauzdų ar kulkšnių dažnai siejamas su nuovargiu, ilgu stovėjimu ar nepatogiais batais. Tačiau iš tikrųjų tai gali būti vitamino C trūkumo pasekmė. Šis vitaminas yra atsakingas už kolageno gamybą ir kraujagyslių stiprumą.
Kai jo trūksta, oda praranda elastingumą, kraujagyslės tampa trapios, o mėlynės atsiranda net nuo lengvų prisilietimų. Dažnai tokius pasireiškimus lydi vakarinis kojų sunkumas ir patinimas, o tai gali rodyti veninio kraujo nutekėjimo sutrikimą ir varikozės venų riziką. Problemą galima nustatyti atliekant kraujo tyrimus ir apatinių galūnių venų ultragarsinį tyrimą.
Odos raukšlių ir darinių patamsėjimas yra galimas atsparumo insulinui požymis.
Jei pažastyse, kakle, alkūnėse ar keliuose atsiranda tamsių dėmelių ir mažų darinių, tai yra priežastis būti atsargiems. Ypač jei šių vietų oda tampa aksominė ir tanki. Dažnai tokie pokyčiai rodo sumažėjusį ląstelių jautrumą insulinui – atsparumą insulinui. Kartu su išoriniais pokyčiais gali pasireikšti dažnas troškulys, letargija ir per didelis svorio padidėjimas. Didelis cukraus kiekis kraujyje dirgina odą, sutrikdo medžiagų apykaitą ir gali sukelti diabetą. Įtarimams patvirtinti būtini insulino, gliukozės ir glikuoto hemoglobino kiekio tyrimai.
Sausa, sutrūkinėjusi oda – hormonų ar maistinių medžiagų trūkumas
Jei oda, nepaisant reguliarios priežiūros, išlieka papilkėjusi, sausa ir šiurkšti, tai gali būti hipotirozės požymis – būklė, kai skydliaukė negamina reikiamo hormonų kiekio. Tai ypač pasakytina apie pėdų ir alkūnių odą: atsiranda įtrūkimų, lupasi, oda tampa šiurkšti. Priežastis taip pat gali būti vitaminų A, E, taip pat baltymų – ląstelių statybinės medžiagos – trūkumas. Sausumą dažnai lydi trapūs nagai, plaukų slinkimas ir bendras nuovargis. Bendras kraujo tyrimas, skydliaukės hormonų tyrimas ir feritino tyrimas padės suprasti problemą.
Raudoni taškeliai ir iškilimai – kepenys duoda signalą
Mažos raudonos angiomos, panašios į miniatiūrinius apgamus, dažniausiai atsiranda ant krūtinės ir pilvo. Jos gali būti susijusios su sutrikusia kepenų funkcija ir tulžies nutekėjimu. Jei jas lydi sunkumo jausmas dešiniajame hipochondriume, tai yra rimta priežastis atlikti tyrimą. Be to, guzeliai ant skruostų, rankų ar šlaunų, primenantys žąsies odą, yra folikulinė keratozė, kurią sukelia riebaluose tirpių vitaminų A, D, E ir C trūkumas. Kartais oda taip reaguoja į glitimą ar kitus maisto dirgiklius. Pilvo organų ultragarsinis tyrimas ir tyrimai padės nustatyti problemų šaltinį.
Spuogai ir inkštirai yra hormoninių ir virškinimo problemų pasekmė.
Spuogai suaugusiesiems nėra normalūs. Spuogai dažnai signalizuoja apie hormonų disbalansą, pavyzdžiui, atsparumą insulinui. Didelis insulino kiekis padidina riebalų išsiskyrimą, kemšdamas poras. Be to, žarnyno mikrofloros disbalansas taip pat lemia bėrimų atsiradimą ant kaktos, smakro ir skruostų. Kai kurios moterys pastebi, kad spuogų padaugėja pavartojus geriamųjų kontraceptikų, o tai susiję su hormonų lygio pokyčiais. O balti taškeliai – milijos, dažniausiai susidarantys ant vokų ir skruostikaulių – rodo kepenų ar tulžies pūslės problemas, ypač jei jie atsiranda po riebaus maisto. Tokiu atveju reikia atlikti virškinimo sistemos tyrimą ir tyrimus.
Kaip atrodo iš tiesų sveika oda?
Ji lygi, minkšta, vienodos spalvos, nesilupa ir išlaiko natūralų blizgesį. Tokia oda yra organizmo pusiausvyros rezultatas. Jos palaikymui svarbu reguliarus vandens vartojimas, pakankamas baltymų, vitaminų ir riebalų rūgščių kiekis bei apsauga nuo ultravioletinių spindulių. Tačiau net ir kruopščiausia priežiūra nepadės, jei problemų yra viduje. Pablukusi veido oda, sudirginimas ar bėrimas yra organizmo signalai, kurių negalima ignoruoti.
Svarbiausia – neignoruoti savo kūno signalų.
Jei pastebėjote kraujagyslių tinklą, keistų dėmių, bėrimų ar lupimosi, nepanikuokite. Tai ne mirties nuosprendis, o kvietimas suprasti priežastį. Įsiklausykite į savo kūną, pasikonsultuokite su gydytoju, atlikite tyrimus. Ir nepamirškite: rūpinimasis savimi nėra silpnybė, o protinga investicija į savo sveikatą ir gyvenimo kokybę.
Svarbu: šis tekstas skirtas tik informaciniams tikslams ir nepakeičia medicininės konsultacijos. Jei pasikeičia jūsų sveikatos būklė, kreipkitės į specialistą.
